乳胶枕作为天然环保的寝具，和普通枕头相比，具有众多独特优点，如：环保健康，抑菌防螨，吸湿透气，贴合肩颈等，同时也具备舒适的使用体验感。
但乳胶枕的设计与普通枕头稍有不同，睡法也有差别，那么乳胶枕的正确睡法是什么呢？今天就随小编一起来看看乳胶枕的正确睡法吧！
首先我们要知道正确的睡姿。因为人体的脊柱，正面看是一条直线，侧面是具有4个生理弯曲的曲线，颈部7个椎体排列成轻弧形前凸状的生理性前凸。所以，理想的睡姿应使脊柱处于伸长放松状态，缓解腰椎间盘和关节压力，放松肌肉，改善血液循环。
1、乳胶枕头的高度，一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽，体重较重的睡高点；肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。
2、一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳，习惯仰睡的人，枕头压缩后，后脑勺最低点和自己拳头高度相等，
3、习惯侧卧的人，压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳，
4、至于俯卧的人，压缩后脸部最低位置和自己拳头高度相等为最佳。
总的来说，一般以10-12cm最为合适，如果是身高明显较高、背部宽厚的人，可以选择最高15cm的枕头，但是不可超过这个高度。
听完我们乳胶枕的正确睡法，接下来就是要选一款舒适且健康的乳胶枕了，93%天然乳胶含量的中胶永生颗粒枕，就是不错的选择。
这款枕头颠覆了传统枕型，采用高中低弧形设计，能无缝贴合人体颈部曲线，并产生双向牵引力，稳固睡姿，舒缓颈椎疲劳，放松颈部肌肉。
而且颗粒枕的按摩颗粒模仿指腹设计，可模拟指压按摩头部穴位，舒缓头部和肩颈的肌肉神经，每晚舒睡都可以享受私人“按摩师”的服务。
技术上，颗粒枕采用了低蛋白乳胶深加工技术，减少天然乳胶中的水溶性蛋白含量，让产品的抗过敏性能更强，健康安全系数更高；且所有生产工序贯穿“绿色、生态、环保、健康”的核心产品理念，产品只有天然乳胶香味，无刺激气味，绿色健康。
弹性更是出色，受压后即刻回弹，支撑力度均匀且有力，它能迅速适应人体睡姿变化，从而大幅度减轻因翻身发力而引起的睡眠不适，让人保持深睡模式，不易惊醒。
虽然从科学角度，我们推荐采取仰卧睡姿，但对于一个身体健康的人来说，只要不是太扭曲的睡姿，尽管怎么开心怎么睡。枕头虽然叫枕“头”，但其实不是用来垫在头部的，而是重点用于支撑颈部。选择软硬适中的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，保持颈曲及给予颈肩部适宜的支撑。
上述只是一般情况，一些人需要有更严格的睡姿和枕头要求：如患有高血压、心脏病、哮喘的人，有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人，则有时需要睡低枕；患颈椎病的人，最好采取仰卧位睡姿，尽量不要侧卧，以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。
