众所周知，越是好好睡觉的人越能保持元气满满，没有任何事物比健康的身体、饱满的精神更重要。但很多人却不知道，习惯侧睡很容易长皱纹，会让法令纹、眼角纹更深更明显。一天睡觉八小时，脸就被压八小时，随着年龄的增长，脸上胶原蛋白流失，再加上每天被压几个小时，皱纹当...

睡觉，是现代人自我充电的最佳方式之一。如果说有什么比完成了一天快节奏的学习、工作，回到家拥抱那张舒适无比的床更治愈的，那就是——再躺十分钟！工欲善其事必先利其器，想要躺得更舒服，睡得更享受，必然少不了一套高质量的床品，特别是要有一款好的枕头！今天就给大家...

腰酸背痛腿抽筋，这句原本是中老年人常说的话题，现在已经慢慢转移到青年人的身上，因为上班996、游戏没节制等原因，动不动就坐一整天，二三十岁的年纪，却搭上了六七十岁的腰。不管是做什么，只要维持同个姿势，久坐不动，均有可能对腰部与脊柱造成损伤，长期以往，腰椎...

今年，某科技公司在网上发起针对睡眠的调查，结果显示：在所有调查人群中，仅有21.9%的人能在晚上一沾枕头就睡着，并在白天保持活力，其余70%左右的人都存在各种各样的睡眠问题。睡眠问题，正在逐渐成为我们生活中的一大困扰。人的一生几乎有三分之一时间都是在睡眠...

人生三分之一的时间都是在床上度过，睡眠，对于每一个人来讲非常重要，好的睡眠不仅带给人愉悦的一天，同时更能缓解辛勤工作和学习中的疲累感。寝具是我们睡眠最亲密的伙伴，是直接影响因素，选择合适的寝具，能让人保持最放松姿势使全身得到充分休息。在倡导优质睡眠的当下...

床垫陪伴我们的时间大概占人生的1/3，作为一个每天陪伴我们八小时的物品，很多人都把床垫当成耐用家具，不到万不得已，能用就尽量将就着用。在《中国睡眠文化白皮书》中，就有数据显示，近半的调查者家中的床垫“几乎从来没有换过”。但你知道吗？虽说床垫是长期用品，但...

对于正在成长的青少年，6-16岁正处于骨骼发育的黄金期，枕头用不好，影响很大。太高太低、太软太硬，都会导致孩子头颈弯曲，影响孩子脊柱的正常发育，还有可能会造成孩子驼背等现象。最主要的是会影响孩子的睡眠，良好的睡眠有助于孩子长个和长脑。工欲善其事，必先利其...

世界上最痛苦的事情，莫过于失眠了……经常明明困到头晕脑胀，却怎么样都睡不着。越睡不着就越焦虑，每晚在床上翻来覆去，恨不得跟自己打一架！这种痛苦，想必大家多多少少都有同感！如今，“失眠”都已经成为一个全年龄段都头疼的大问题了——根据中国社会科学院社会学研究...

乳胶枕作为天然环保的寝具，和普通枕头相比，具有众多独特优点，如：环保健康，抑菌防螨，吸湿透气，贴合肩颈等，同时也具备舒适的使用体验感。但乳胶枕的设计与普通枕头稍有不同，睡法也有差别，那么乳胶枕的正确睡法是什么呢？今天就随小编一起来看看乳胶枕的正确睡法吧！...

曾经，开国大典上参阅的17架飞机要飞两遍才能撑起“体面”现在，每年的阅兵仪式都让我们看到泱泱大国繁华盛世曾经，新中国刚刚成立之初，最基本的吃穿都成问题现在，73年励精图治，中国发展成为世界级强国大国曾经，吃饱穿暖已是人间幸事现在，追求生活品质才是享受人生...

人的一天，什么时候最舒服？当然是下班到家，躺在床上的时候。然而，当真躺在床上时，却又翻来覆去睡不着，第二天起来还脖子僵硬、肩颈酸痛、昏昏沉沉的，做什么事都提不起劲，别犹豫，这是枕头出了问题，快把枕头换了。说到睡得舒服，那可不得不提乳胶枕，今天就给大家带来...

人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人类自有的、也是最好的自我修复机制。而当代年轻人现状：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。不睡觉的100种原因有：学业压力、工作压力、小组报告、打游戏、刷视频、以及，我也不知道想干嘛，但是我就是不想睡觉……促进睡眠...